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      看手機眼花?一定要看看這條微信!

      濱江發布 2020-10-29 07:28:12


      下面這個方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作,做下面三個步驟,就能馬上改善情況。




      1

      捏手腕


      眼不花,看得清!


      養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。


      要找準養老穴,手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。


      每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。



      2

      捏手指


      抑制白內障!


      這組穴位分別位于拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。


      平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

      (在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。)



      3

      按眼眉


      頭不暈,頭不痛!


      攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位于眉毛內側邊緣凹陷處。


      按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。



      另外,再介紹一個鮮為人知的秘籍:人體還有個穴位對付眼疾特別有效,叫光明穴:



      光明穴屬足少陽膽經,足少陽膽經之絡穴,位于人體的小腿外側,當外踝尖上5寸,腓骨前緣,主治如目痛,夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫,視神經萎縮,視物不明,還可以緩解治療偏頭痛、近視、乳部脹痛、小腿酸痛、白內障等。


      來源:健康與長壽、杭州日報、濱江生活圈


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