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      秋冬喝上這杯茶,養陽補虛、祛濕散寒,體內濕氣掃光光!

      中國中醫科學院門診部 2021-08-16 11:00:16

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      為什么要喝姜棗茶呢?


      喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。



      姜棗茶做法:

      生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)


      姜棗茶(2杯)原料:

      紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片(寒氣大的可加量)做法:加適量水,煮成淡紅色即可。

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        體寒怕冷,可以多加幾?;ń?,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。

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        寒涼體質:最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。


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        姜棗茶最好是上午把它喝完,不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的,下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。

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        如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。


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